虾皮葱花煎蛋 材料：虾皮，葱花，鸡蛋做法：1.把鸡蛋打入碗中，加少量盐，把虾皮，葱花和蛋液搅拌均匀。2.平底锅中放少量油，待油烧热，把蛋液倒入，煎至两面金黄即可。虾皮易储存又补钙，鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋，鲜香爽口，而且，这道菜简单易操作，三两分钟便可完成！凉拌木耳菠菜 材料：木耳，菠菜，大蒜，做法：1.菠菜和木耳入锅焯水，并用冷水过一下。2.取少量大蒜捣成蒜泥。3.加入盐，凉拌醋，生抽，芝麻油，拌匀即可食用。菠菜维生素含量非常高，黑木耳又是补铁的好料，这道菜夏天吃即营养又爽口，老少咸宜。西兰花炒虾仁 材料：西兰花，虾，胡萝卜，葱，姜，蒜做法：1.鲜虾去皮去虾线，西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水，沥干。2.锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。3.放入西兰花和胡萝卜，加盐，少量生抽，大火炒均匀即可出锅。番茄酱焖鸡翅 材料：番茄酱，鸡翅，葱，姜，蒜做法：1.鸡翅加生抽，盐腌制半小时左右。2.不粘锅烧热，加少量油，放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。3.炒锅烧热，放油加入姜蒜片煸出香味，加入番茄酱炒出香味。4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水，水刚没过鸡翅即可，大火烧开转中小火焖煮30分钟后，转大火收干水份即可。鸡汤鲜肉小云吞 材料：云吞皮，肉馅，香菇，胡萝卜，鸡汤，葱做法：1.肉馅中加入食盐、料酒、生抽、蚝油食用油、朝一个方向搅拌均匀。2.切好的香菇、胡萝卜、葱末加入搅拌好的肉馅中，加入香油拌匀。3.取云吞皮，放上适量的肉馅，对角折起，依次包好。4.鸡汤煮沸，下入云吞煮开，撒上葱花即可。鲜虾粥 材料：活虾，大米，香菇，姜，葱，香菜做法：1.米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。2.虾洗净后，把虾脑和虾线去掉。3.等粥熬好后，把火调大，把虾放进粥里，放盐，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。来源：网络你看到的也许正是别人需要的！回复“一日游”查看南昌周边好玩的地方回复“南昌小品”查看最经典的南昌爆笑小品合集回复“肯德基”查看最新肯德基，麦当劳，必胜客 汉堡王优惠券回复“办证”查看 南昌最靠谱的办证信息回复“美食”查看 南昌地道美食回复“招生”查看 2016年最全南昌学区划定范围回复“赏花”查看 南昌赏花景点点击“阅读原文”查看历史内容